スイングプレーン
スイングプレーンがあるのはバックスイング側だけ
ゴルフでは、レッスンを受ける際にスイングプレーンという言葉が頻繁に出てきます。
スイングプレーンとは「クラブのネックからシャフトの上を通って背中まで伸びた１本の線」を指します。
つまり、シャフトプレーン＝構えたときのシャフトの角度がスイングプレーンです。
バックスイングでは、ハーフウェイの高さまでクラブがプレーン上に動き、その先はやや斜め上の高い位置にあがってトップにおさまります。
ダウンスイングでは、なるべく早くクラブをプレーン上に戻すことが大切です。
早く戻せるほどヘッドのパワーをボールに伝える事ができ、さらに目標に対して正確にクラブを振り抜くことが出来ます。
シャフトプレーンはバックスイング側にしかありません。
クラブの軌道は体の右側＝バックスイング～インパクトまでで決まってしまいます。
スイングは、アドレスで出来たシャフトプレーンに対して、インパクトまでいかにそのプレーン上にクラブを持っていくかが大切なポイントになります。
チェックポイントは右肘
トップで右ヒジがプレーンに触れているか、近くにあれば正解
トップではクラブはプレーンから外れますが、プレーンを使って正しい位置に上がっているかチェックする方法があります。
トップで右ヒジがシャフトプレーンに触るか近くにあるかをチェックして、その場所に上がっていれば正解です。
右ヒジがプレーンよりかなり上に来ていればアップライトに上がりすぎています。
逆にプレーンよりかなり下にあれば、フラットになりすぎている証拠です。
こういう場合は、テイクアウェイの方向と右手のローテーションを再チェックしてみましょう。
ある程度の幅を許容範囲にして、その中で１本の線を目指そう
実は、トッププロでも全員がオンプレーンのスイングができているわけではありません。
多くのトッププロは、シャフトプレーンよりも高いところからクラブを落としています。
プレーンより下から落としてくるプロは少数派で、ガルシアなどが有名です。
クラブが上からくる場合でも、打ち抜く方向がアップライトになっているなら問題はありません。
つまり、ダウンとフォロー両方の軌道があっていればあまり問題がないのです。
シャフトプレーンはある程度の幅のある帯であると考えましょう。
具体的にいえば、プレーンはアドレスでできたシャフトプレーンと、トップの位置でのクラブから、シャフトプレーンに対して平行に線を引いた間がスイングプレーンになります。
プレーン１本の線と決め付けてしまうと、スイングが非常に窮屈になってしまいます。
スイング中は、この２本の線の中でクラブを振ることを目指してください。
