フックを直すために｜ゴルフの基礎｜ゴルフ好きが作るゴルフ好きの為の総合情報サイト

今回は、フックの直し方とグリップについて書かせていただきたいと思います。
アマチュアゴルファー全体で見ると、スライサーの方がフックを打っている方よりも圧倒的に多いです。
そして、スライスを直すのはそれなりに時間がかかりますが、フックの場合は、スライスに比べたら、比較的直しやすいと言えます。

フックの原因について

フックの原因の多くはグリップにあるようです。
プロの場合、スライスよりもフックが怖いわけですが、フックを予防するために、左手のグリップを工夫したり、右手のグリップを工夫したりする選手もいます。

昔の話になりますが、ベン・ホーガンという伝説のゴルファーがいました。ホーガンもフックに悩まされた一人です。そのため、フックが出にくいグリップを研究していました。
フックを直す、もしくは時々飛び出すフックを予防するには、グリップを変えてしまうことが一番の近道ということなのかもしれません。

左手について

まずは左手から見ていきたいと思います。
左手がストロンググリップ（もしくはフックグリップ）になっていると当然のことながらフックが出やすくなります。

まず、グリップしてみて左手をチェックしてみます。
普段通りボールを前にして構えます。次にアドレスをした体勢のまま、左手を見てみます。この時、左手のこぶしの山は何個見えるでしょうか？もし、3個以上見えていれば、それがフックの原因を作っているのかも知れません。

左手のグリップですが、左手を見た際に左手のこぶしの山が2個か2個半見えるように調整してみます。そうすると、左手の人差し指と親指でできるVの字はあごか右耳を指すと思います。
まずは、このV字が右耳を指すように調整してみます。それでもフックがでる場合は右手のグリップも直した上で、V字があごを指すように変えてみるといいかも知れません。
プロの中でもフックを防ぐために、左手のグリップをややウィーク気味に握る人もいます。（この場合、左手の人差し指と親指でできるVの字はあごを指すようになると思います）

右手について

今度は右手のグリップを見ていきます。
右手の人差し指と親指でできるV字は右肩よりもさらに右を差していたのです。この握り方だと右手がダウンスイングに入った際に左に回転しやすくなり、つまりフェースが強烈に閉じますから、フックが出やすくなります。

それを嫌うとプッシュアウトが出るようになります。
さて、このフックをドローボールに変えるためには、右手の人差し指と親指でできるV字が右耳を指すか、それよりも若干右を差すように調節するとよいと思います。
フックがひどい方はグリップして構えた際に右手の平がターゲットを向いているようなイメージでもいいと思います。

勿論、フックの原因というのはグリップだけではないのですが、グリップを直さなければ、何をやってもフックが本当の意味では直らないと思いますので、まずはグリップを見直すことが大切です。